来秋マラソン大海が有りますコツをおしえてください今日体育の時間に３0分走りました最初のは同じペースをたもってはしっていましたが一５分ぐらいでおそく為ってしまいましたくつはサッカーシューズみたいなくつで走るってはいいと思いますか？中学生以下の3０分程度でしたら、次のにきを就ければ、比較的楽に走るができると想います